Sleep Monitor睡眠监测是一款帮助您轻松入睡，记录梦话录音，追踪睡眠周期的睡眠健康应用。我们致力于让您睡得更好、睡得更香，从而更好地了解自己的睡眠行为，保持健康与活力。
每天清晨在舒缓的音乐中开始新的一天，我们还会为您提供详尽的睡眠报告分析,帮助您养成更好的睡眠习惯，通过各类舒缓助眠曲和冥想曲，减轻焦虑与压力，保持专注平静，放松身心。
-存在睡眠困扰的人群（入睡难、易惊醒、多梦、浅眠）
-想要自我诊断是否存在睡眠质量差的迹象
-想要探索睡眠的奥秘，从而改善睡眠质量
-不想花钱购买智能手表等可穿戴设备来监测睡眠质量的人群
【轻松入睡】
-为您提供100+舒缓助眠曲，包括自然、轻音乐、冥想曲、ASMR、白噪音等，总有一首适合你。
-在轻松舒缓的音乐氛围中，集中注意力，放松自己，更快地入睡。
【记录梦话录音】
-记录睡眠中发出的打呼声、鼾声或梦话等其他睡眠噪音，第二天早晨收听夜晚的各种声音，趣味无穷！
【追踪睡眠周期】
-晚上睡眠者将有4或5个睡眠周期。通常，睡眠者将在一个睡眠周期中经过四个睡眠阶段：非快速眼动1（醒来与睡眠之间），非快速眼动2（轻度睡眠），非快速眼动3（深度睡眠）和快速眼动睡眠（做梦）。
-这些阶段从1到REM循环进行，然后从阶段1开始。一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到25分钟。
-每天晚上我们都会追踪您的睡眠，这样您就可以从科学的角度了解自己的睡眠周期。
【提醒睡眠&温柔唤醒】
-允许通知权限来提醒您在就寝时间睡觉。
-每天早上在最佳时间伴随着最喜欢的音乐神清气爽地醒来。
【详尽的睡眠报告分析】
-Sleep Monitor将会系统地分析您的就寝行为和睡眠模式，然后生成睡眠评分，以更好地改善睡眠。
-根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化。
【标记影响睡眠的因素/添加睡眠笔记】
-如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、运动或有任何病理状况，可以标记这些影响睡眠的因素或者添加睡眠笔记，发现这些因素/笔记是如何影响您的睡眠质量的。
【Apple Health整合】
-与苹果健康数据完全整合，可同步步数和心率。
√ 添加睡眠笔记
√ 解锁全部催眠曲和冥想曲
√ 追踪鼾声、梦话及其他噪音
√ 深入了解睡眠趋势，更好的提升睡眠质量
√ 将您的iPhone放在枕头附近或床边
√ 独自入睡以消除干扰
√ 电池充足
确保您的卧室安静、黑暗、凉爽，睡前放松身心
祝您拥有婴儿般充足而甜美的睡眠！
Sleep Monitor为您提供三种自动续订订阅类型：
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